Alimentazione e sonno, quale legame?

Disponibile sul Corriere online il mio contributo sul rapporto tra alimentazione e sonno, sui cibi per conciliarlo e sui trucchi per non farsi ingannare dal nostro stesso organismo e dagli scherzi della biochimica.

Hai mai pensato che i tuoi disturbi del sonno c’entrassero anche con il modo in cui ti alimenti?