Alimentazione sportiva
Per chi pratica sport, sia a livello dilettantistico che professionale, porre attenzione all’alimentazione è fondamentale ai fini della prestazione sportiva e del recupero muscolare. L’organismo inoltre ha esigenze energetiche e nutrizionali che variano in funzione dello sport praticato (resistenza, forza o misto).
Che cosa prevede questo percorso?
In base all’obiettivo che definiremo, al tipo di attività svolta e alla periodizzazione degli allenamenti, formuleremo un piano nutrizionale che tenga in considerazione i tuoi reali fabbisogni e i miglioramenti attesi in termini di performance.
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